Friday, November 30, 2007
Dcpromo /adv
http://support.microsoft.com/kb/311078
http://www.petri.co.il/install_dc_from_media_in_windows_server_2003.htm
http://www.computerperformance.co.uk/w2k3/W2K3_install_active_directory.htm
http://redmondmag.com/columns/article.asp?EditorialsID=889
http://www.farukcubukcu.com/makale.aspx?IDD=df6a2
Uzaktaki bir ofisinizdeki makinayı child olarak domain’e katacaksanız kurulum sırasında oluşacak bağlantı sorunlarını engellemek için özel bir kurulum seçeneği vardır. Bu dcpromo /adv dir. Önce çalışan dc’mizin bir system state backup’ı alınır. Bu backup uzaktaki child domain’e götürülür ve orada dc promo özel başlatırlır(dcpromo /adv). Bu şekilde başlattığımız setup bize replikasyon bilgisi için system state backup’ın adresini soracaktır. Yedek dosyamızı gösterek setup’ı başlatırız ve AD dataları backup dosyasından çakacaktir. Bu sayede setup işlemini hem kısa sürede hemde hiç sorunsuz yapabiliriz.
Policies
Amaç TCP/IP özelliklerinden IP girilmesini engellemek ise;
kullanıcı yapıldırması + yönetim şablonları +ağ +ağ bağlantılarına tıkla, sağ tarafta "tcp/ıp gelişmiş yapılandırmasını engelle" bunu etkin yap daha sonra en alt tarafta
"windows 2000 ağ bağlantı ayarlarını yöneticiler için etkinleştir" var onu etkinleştir. Böylece bu ayar administartors üyelerinede etki eder.
---
windows firewall disable
http://www.bookpool.com/ct/165
This will allow you to create a group policy and link it to the container you just created. Change the following policies:
Administrative Templates\Network\Network Connections
Policy: Prohibit Use of Internet Connection Firewall on your DNS domain network --> Enabled
Administrative Templates\Network\Network Connections\Windows Firewall\Domain Profile
Policy: Windows Firewall Protect All network connections --> Disabled
Next, right click the new link you just created and Enable it. The next time the workstation updates its GPO settings, this will turn off the Firewall. Usual wait is about 4-6 hours.
Using this method is great because at any time if a policy breaks something, you can simply locate the link and disable it.
What's also great about these settings is that even if a user is a local admin, they cannot re-enable it. BUT, if they are a mobile user (laptop) when they disconnect from the domain, the firewall will return to its previous state.
Thursday, November 29, 2007
Wednesday, November 28, 2007
Tuesday, November 27, 2007
XP run commands
Here is a list of commands you can execute from the Run command prompt in XP:
Accessibility Controls
access.cpl
Add Hardware Wizard
hdwwiz.cpl
Add/Remove Programs
appwiz.cpl
Administrative Tools
certmgr.msc
Character Map
charmap
Check Disk Utility
chkdsk
Clipboard Viewer
clipbrd
Command Prompt
cmd
Component Services
dcomcnfg
Computer Management
compmgmt.msc
Date and Time Properties
timedate.cpl
DDE Shares
ddeshare
Device Manager
devmgmt.msc
Direct X Control Panel (If Installed)
directx.cpl
Direct X Troubleshooter
dxdiag
Disk Cleanup Utility
cleanmgr
Disk Defragment
dfrg.msc
Disk Management
diskmgmt.msc
Disk Partition Manager
diskpart
Display Properties
control desktop
Display Properties
desk.cpl
Display Properties (w/Appearance Tab Preselected)
control color
Dr. Watson System Troubleshooting Utility
drwtsn32
Driver Verifier Utility
verifier
Event Viewer
eventvwr.msc
File Signature Verification Tool
sigverif
Findfast
findfast.cpl
Folders Properties
control folders
Fonts
control fonts
Fonts Folder
fonts
Free Cell Card Game
freecell
Game Controllers
joy.cpl
Group Policy Editor (XP Prof)
gpedit.msc
Hearts Card Game
mshearts
Iexpress Wizard
iexpress
Indexing Service
ciadv.msc
Internet Properties
inetcpl.cpl
IP Configuration (Display Connection Configuration)
ipconfig /all
IP Configuration (Display DNS Cache Contents)
ipconfig /displaydns
IP Configuration (Delete DNS Cache Contents)
ipconfig /flushdns
IP Configuration (Release All Connections)
ipconfig /release
IP Configuration (Renew All Connections)
ipconfig /renew
IP Configuration (Refreshes DHCP & Re-Registers DNS)
ipconfig /registerdns
IP Configuration (Display DHCP Class ID)
ipconfig /showclassid
IP Configuration (Modifies DHCP Class ID)
ipconfig /setclassid
Java Control Panel (If Installed)
javaws
Keyboard Properties
control keyboard
Local Security Settings
secpol.msc
Local Users and Groups
lusrmgr.msc
Logs You Out Of Windows
logoff
Microsoft Chat
winchat
Minesweeper Game
winmine
Mouse Properties
control mouse
Mouse Properties
main.cpl
Netstat
netstat
Network Connections
control netconnections
Network Connections
ncpa.cpl
Network Setup Wizard
netsetup.cpl
Notepad
notepad
Nview Desktop Manager (If Installed)
nvtuicpl.cpl
Object Packager
packager
ODBC Data Source Administrator
odbccp32.cpl
On Screen Keyboard
osk
Opens AC3 Filter (If Installed)
ac3filter.cpl
Password Properties
password.cpl
Performance Monitor
perfmon.msc
Performance Monitor
perfmon
Phone and Modem Options
telephon.cpl
Power Configuration
powercfg.cpl
Printers and Faxes
control printers
Printers Folder
printers
Private Character Editor
eudcedit
Quicktime (If Installed)
QuickTime.cpl
Regional Settings
intl.cpl
Registry Editor
regedit
Remote Desktop
mstsc
Removable Storage
ntmsmgr.msc
Removable Storage Operator Requests
ntmsoprq.msc
Resultant Set of Policy (XP Prof)
rsop.msc
Scanners and Cameras
sticpl.cpl
Scheduled Tasks
control schedtasks
Security Center
wscui.cpl
Services
services.msc
Shared Folders
fsmgmt.msc
Shuts Down Windows
shutdown
Sounds and Audio
mmsys.cpl
Spider Solitare Card Game
spider
SQL Client Configuration
cliconfg
System Configuration Editor
sysedit
System Configuration Utility
msconfig
System File Checker Utility (Scan Immediately)
sfc /scannow
System File Checker Utility (Scan Once At Next Boot)
sfc /scanonce
System File Checker Utility (Scan On Every Boot)
sfc /scanboot
System File Checker Utility (Return to Default Setting)
sfc /revert
System File Checker Utility (Purge File Cache)
sfc /purgecache
System File Checker Utility (Set Cache Size to size x)
sfc /cachesize=x
System Properties
sysdm.cpl
Task Manager
taskmgr
Telnet Client
telnet
Traceroute
tracert
User Account Management
nusrmgr.cpl
Utility Manager
utilman
Windows Firewall
firewall.cpl
Windows Magnifier
magnify
Windows Management Infrastructure
wmimgmt.msc
Windows System Security Tool
syskey
Windows Update Launches
wupdmgr
Windows XP Tour Wizard
tourstart
Wordpad
write
Monday, November 26, 2007
Bel Egzersizleri
http://www.remer.com.tr/remer.php?name=Haberler&file=goster&sid=34
http://www.ftryo.hacettepe.edu.tr/sporweb/bel.htm
Bel Ağrıları İçin Egzersizler | ||
|
Friday, November 23, 2007
Scriptler
Domain join
Const JOIN_DOMAIN = 1
Const ACCT_CREATE = 2
Const ACCT_DELETE = 4
Const WIN9X_UPGRADE = 16
Const DOMAIN_JOIN_IF_JOINED = 32
Const JOIN_UNSECURE = 64
Const MACHINE_PASSWORD_PASSED = 128
Const DEFERRED_SPN_SET = 256
Const INSTALL_INVOCATION = 262144
strDomain = “DomainName”
strPassword = “123456”
strUser = “administrator“
Set objNetwork = CreateObject(”WScript.Network”)
strComputer = objNetwork.ComputerName
Set objComputer = GetObject(”winmgmts:{impersonationLevel=Impersonate}!\\” & _
strComputer & “\root\cimv2:Win32_ComputerSystem.Name=’” & _
strComputer & “‘”)
ReturnValue = objComputer.JoinDomainOrWorkGroup(strDomain, _
strPassword, strDomain & “\” & strUser, NULL, _
JOIN_DOMAIN + ACCT_CREATE)
-------------------------------------
Const JOIN_DOMAIN = 1
Const ACCT_CREATE = 2
Const ACCT_DELETE = 4
Const WIN9X_UPGRADE = 16
Const DOMAIN_JOIN_IF_JOINED = 32
Const JOIN_UNSECURE = 64
Const MACHINE_PASSWORD_PASSED = 128
Const DEFERRED_SPN_SET = 256
Const INSTALL_INVOCATION = 262144
strDomain = "SISTEMDOKTORU"
strPassword = "123456"
strUser = "administrator"
Set objNetwork = CreateObject("WScript.Network")
strComputer = objNetwork.ComputerName
Set objComputer = GetObject("winmgmts:{impersonationLevel=Impersonate}!\\" & _
strComputer & "\root\cimv2:Win32_ComputerSystem.Name='" & _
strComputer & "'")
strPassword, strDomain & "\" & strUser, NULL, _
JOIN_DOMAIN + ACCT_CREATE)
--------------------------------
local admin şifresi. : domainde linklenen ou dakilerin startup larına koy.
strComputer = "127.0.0.1"
Set objUser = GetObject("WinNT://" & strComputer & "/Administrator, user")
objUser.SetPassword "yenişifre"
objUser.SetInfo
yukarıda ki metni txt dosyası içerisine atıp txt uzantısını vbs olarak değiştirip Domain ortamına uygulamanız yeterlidir.
veya aşağıdaki komutu bir bat yapıp GPO ile dağıtmanız .
net user administrator 'yenisifre'
----------------------------------------
http://www.anilerduran.com/index.php/logon-scripts/
http://ls.berkeley.edu/mail/micronet/2006/1190.html
http://www.windowsnetworking.com/articles_tutorials/Logon-Scripts-Pure-Mixed-Active-Directory-Environments.html
http://www.computerperformance.co.uk/Logon/Logon_HomeDir.htm
http://technet2.microsoft.com/windowsserver/en/library/8a268d3a-2aa0-4469-8cd2-8f28d6a630801033.mspx?mfr=true
http://www.computerperformance.co.uk/Logon/Logon_HomeDirAdv.htm Home logon
Tuesday, November 20, 2007
Çene çıkması / Çene eklemi
Prof. Dr. Cihan AKSOY
Doç. Dr. Ayşe KARAN
Uzm. Dr. Demirhan DIRAÇOĞLU
Eklemin yapısı:
Tedavi ve korunma yöntemlerini daha iyi anlayabilmek için çene ekleminin yapısını kısaca bilmek gerekir. Çene eklemi, dış kulak yolunun hemen önünde yer alır. Kafa kemiklerinden oluşan eklem çukurcuğu ile alt çene kemiği (kondil) arasındaki eklemleşmeden olu-şur. Bu eklemleşmede eklem yastıkcığının (disk) özel bir yeri vardır (şekillerde görülmektedir). Bu yastıkçık ağız hareket ederken iki eklem yüzeyinin uyumunu sağlar. Diski bir papyona benzetebiliriz. İnce olan orta kısmı damar ve sinir içermez, hastalıklarda asıl bozulan kısım burasıdır. Bu eklemi kaslar ve bağlar çevreler. Birinin bozukluğu diğerini etkileyebilir. Çene ekleminin boyun omurları ve dişlerle olan yakın komşuluğu nedeni ile, bunlardaki her hangi bir bozukluk da çene eklemini kolayca etkileyerek şikayetlere neden olabilir.
Eklemimiz nasıl çalışır? Ağız açılımının ilk bir santiminde, kondil önce dönme hareketi yapar, daha sonra öne doğru kaymaya başlar. Çene eklemi çiğneme, yutma, soluk alıp verme ve konuşma sırasında sürekli hareket halindedir. Normal bir kişi bu eklemini günde 1500-2000 defa kullanır. Bu nedenle eklemi doğru kullanmasını bilmek çok önemlidir. Alt çenenin hareketleri, boyun ve çene kaslarının ortak hareketi ile oluşur. Alt çene kemiği aşağı, yukarı, öne ve yanlara doğru hareket edebilmektedir. Bu düzenin bozulması yolunda gitmeyen bir şeylerin habercisi olabilir.
Eklemi bozan nedenler: Kısaca yapısını ve fonksiyonunu gözden geçirdiğimiz bu eklemi neler etkileyebilmektedir?
1-Normal istirahat halinde üst ve alt dişler arasında temas olmamalı ve dil üst çenede istirahat halinde olmalıdır. Bu durum çene civarındaki kasların gevşek olduğu ve eklemi en az zorlayan bir konumdur. İşte nedenlerden biri hemen ortaya çıktı. Sürekli dişleri sıkmak bu kasları zorlamakta ve ağrıya neden olmaktadır. Bu sıkma gündüz istemli olabildiği gibi, gece irade dışı olarak da ortaya çıkabilir (diş gıcırdatma = Bruksizm). Normal yemek yeme sırasında ısırma kuvveti 27 kg kadar iken, istemli ısırma ve sıkmada 70 kg'a çıkmaktadır. Halbuki bruksizmde bu kuvvet 440 kg'ı bulabilir. Sizler bunun ne kadar önemli bir faktör olduğunu tahmin edebilirsiniz.
2-Alt çene ve çiğneme kaslarının hareketlerini etkileyen bir başka neden duruş bozukluklarıdır. Bunlaradan en önemlisi başın ve omuzların önde olduğu pozisyondur. Bu duruş boyun kaslarını zorlayarak çene eklemini bozar ve çiğneme kaslarını yorar (Bkz Şekil)
3-En çok suçlanan nedenlerden biri de çenenin kapanış bozuklukları ve dişlerle ilgili sorunlardır. Bir tek eksik diş ve yüksek bir dolgu bile çene eklemindeki normal düzeni değiştirebilmekte, çevredeki kasları yormakta ve şikayetlere neden olabilmektedir. Biz ünite olarak bu konuda diş hekimlerinin yardımını istiyor ve beraber çalışıyoruz.
4-Tek taraflı çiğneme eklemi bozan bir başka nedendir. Bunu çok sık gördüğümüz için ayrı bir başlık altına aldık. Hastalar bir tarafın daha çok ağrıdığı durumlarda haklı olarak diğer taraf ile çiğnemeyi tercih edeceklerdir. Bu çiğnenen taraftaki kasların aşırı gelişmesine, çiğnenmeyen taraftaki kasların zayıflamasına yol açar. Çene ekleminin düzeni bozulduğu gibi, hastanın yüzünün asimetrik görünmesine de sebep olabilir.
5-Biz ünitemizde stres ve üzüntülerin, çene eklemi ağrısının oluşmasında büyük bir yer işgal ettiğini görüyoruz. Bu durum çene civarı ve boyundaki kaslarda yüklenmelere sebep olarak dengesiz bir yük dağılımı oluşturmaktadır.
6-Baş, boyun ve çene ile ilgili travmalar (darbeler) çene sorununu başlatıcı bir faktör olabilir. Soğuk da darbe etkisi ile kasları zorladığından bu grup içinde ele alınabilir. Yemek yeme, esneme, diş tedavileri sırasında da eklemde zorlanmalar görülebilir.
7-Vücuttaki genel bağ dokusu gevşekliği, tırnak yeme, sakız çiğneme, devamlı ağızdan nefes alıp verme, çekirdek yeme, pipo içme, uzun süre telefonla konuşma, keman çalma vb çene eklemi hastalıklarını kolaylaştıran diğer sebeplerdendir.
8-Tabii ki neden her zaman böyle masum olmaz. Bazen çene şikayetleri vücuttaki ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bunlar tümör, infeksiyon ve iltihaplı romatizma gibi hastalıklardır, ancak şükür ki bu nedenleri çok nadir olarak görüyoruz.
Bir hastada bazen bir kaç neden bir arada bulunurken bazı durumlarda nedeni ortaya çıkarmak mümkün olmamaktadır. O zaman beraber çalıştığımız diğer branşlardaki doktor arkadaşlarımızın görüşlerine başvuruyoruz.
Bu kadar çok nedeni bulunan bu hastalığın belirti ve bulguları genellikle müşterektir. Esas olarak görülen şikayetler kaslar ve eklemde ağrı, hassasiyet, eklem sesleri, çene hareketlerinde kısıtlılık ve düzensizliktir. Bir başlık altında toplayacak olursak;
1-Kas hassasiyeti ve ağrıları
2-Çene hareketlerinde değişiklik ve kısıtlılık
3-Eklem sesleri
4-Ağızda kayma
5-Çiğneme düzeninin bozulması
6-Ağızı açamama
7-Sıkıntı, karamsarlık ve diğer psikoljik bozukluklar
8-Kulak çınlaması, baş dönmesi, halsizlik gibi şikayetler.
En sık görülen şikayet eklem sesleridir. Bu diskin yer değiştirmesine bağlı olabildiği gibi, eklemi oluşturan diğer yapıların bozukluklarından ve kasların bir biri ile uyumlu çalışmamasından da olabilir. Sesler "tak" diye (klik) ya da ince çıtırtılar şeklinde (krepitasyon) görülebilir. Klik genellikle diskin yer değiştirmesi ile ilgilidir. Bu geri dönüşümlü veya dönüşümsüz olabilir
Şekilde Solda; kondil diski yakalarken ve onu terkederken, sağda ise normal konuma dönemeyen disk görülmektedir.
Krepitasyon ise, diskin iyice bozulduğu, eklem yapısının halk deyimiyle kireçlenmeye başladığı (dejenerasyon) durumlarında ortaya çıkar. Daha ileri evrelerde ağız hareketleri kısıtlanır, normalden sapmalar görülebilir.
Teşhis: Muayene yanında röntgen incelemelerinin de teşhiste önemini vurgulamak gerekir. Kemiklerle ilgili bozukluğu en iyi direkt filmler ve bilgisayarlı tomografi, yumuşak dokularla ve diskle ilgili bozukluğu en iyi magnetik rezonans imaging (MRI) gösterir.
Tedavi: Uyguladığımız tedavi yöntemlerini kısaca özetlersek; amaç her şeyden önce hastanın bu konuda eğitilmesi ve buna sebep olan faktörlerin ortadan kaldırılmasıdır. Kitapçığımızda asıl bu noktayı vurguladığımızı belirtmek isteriz. Bizim için önemli bir yeri olan ev programları ve egzersizlere, konu sonunda daha geniş yer vereceğiz. Hangi tedavi yöntemlerini ne amaçla kullanıyoruz?
1-İlaç tedavisi: Ağrıyı kesmek, kasları gevşetmek ve hastayı ruhsal olarak rahatlatmak amacı ile verilir.
2-Fizik tedavi yöntemleri: Burada ağrı kesici elektrik akımları, yüzeyel ve derin doku ısıtıcıları kullanılır. Böylece hastanın ağrısı azalır, kasılmış bulunan kaslar gevşer, kısalmış dokuların gerilmesi için iyi bir zemin hazırlanmış olur.
3-Soğuk tedavisi: Özellikle darbeler ve ameliyat sonrası girişimlerden sonra önem kazanır. Şişlik ve ağrıyı azaltır.
4-Eklem içine injeksiyon: Ağrı kesici maddeler verilebildiği gibi, eklem düzensizliğinin arttığı durumlarda eklem kayganlığını arttırıcı maddeler verilmektedir.
5-Psikoterapi: Hastayı gevşetmek ve var olan psikolojik bozukluğu tedavi etmek amaçlanır.
6-Splint tedavisi: Disk yer değiştirmelerinde diski normal konuma getirmek amacı ile kullanılan ağız içi plağıdır. Bir diğer kullanım nedeni, kasları gevşetmek, kapanış bozukluklarını düzenlemek ve gece olan diş gıcırdatmalarında, fonksiyon bozukluğunu en aza indirmektir (Şekil).
7-Manipülasyon: Yer değiştirmiş bulunan disk elle normal konuma getirilmeye çalışılır. Ağız açıklığının çok kısıtlandığı durumlarda da normal hareket açıklığını sağlamak amacı ile yapılır.
Ev programı ve Egzersiz
Her hasta için günlük dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:
1-Yumuşak bir diyet uygulanmalı, çok sert şeyler (fındık, fıstık gibi) yenilmemelidir. Bir yiyecek, ısırmak yerine, ufak lokmalar şekline getirilerek yenmelidir. Tek taraflı çiğnemekten kaçınılmalıdır. Bir problem nedeniyle yapılamıyorsa bir an önce çözüm bulunarak normal çiğneme temin edilmelidir.
2-Esnerken ve gülerken ağız fazla açılmamalıdır.
3-Uzun süre konuşmak, sakız çiğnemek, kuru yemiş yemek (özellikle uzun süreli çekirdek yemek) ve şarkı söylemekten kaçınılmalıdır. Bunlar eklemi çevreleyen kasları yorarlar.
4-Soğuk havalarda boyun ve yüz kaslarının sıcak tutulmasına özen gösterilmelidir.
5-Ağızdan ve yüzeyel solunum yerine, burunla ve daha derin solunum yapılmalıdır.
6-Gece çok yüksek yastıkta yatılmamalıdır. Uyumadan önce alt çene tamamen aşağıya düşecek tarzda tutulmaya gayret gösterilmelidir. Yüz üstü uyumaktan kaçınılmalıdır.
7-Araba kullanırken başın arkası desteklenmeli ve dik durmaya çalışılmalıdır. Arabanın aynaları bu şekilde ayarlanmalıdır. Bir bel desteğinin kullanılması da yararlı olabilir.
8-Baş ve omuzların dik pozisyonda olmasına dikkat edilmeli, öne eğik durmamaya çalışılmalıdır. Başın bu kötü pozisyonunu düzeltmek için Şekil’teki egzersiz tavsiye edilir.
Ayrıca günlük aktiviteler sırasında, hasta omuzlarını arka ve aşağıya doğru kaydırmalıdır. Kalça ve dizler 90 derece bükülmüş ve ayaklar yere tam temas edecek şekilde oturulmalıdır.
9-Dil ağız tavanında gevşek bir şekilde tutulmalıdır.
10-Hasta her zaman şu cümleyi kendine telkin etmeli, hatta evin her yerine yazmalıdır: "Dudaklar bitişik, dişler ayrı". Amaç kasların gevşemesidir.
11-Hasta kendisini nelerin sıkıntıya soktuğunu bilmeli ve bunlarla başa çıkmasını öğrenmelidir.
12-Gevşeme tekniği: Günün streslerinden korunmak ve kaslarda gevşeme sağlamak amacı ile yapılır. Tüm vücudu ilgilendirebildiği gibi, sadece çene kaslarına yönelik olarak da yapılabilir. Hasta bunu tek başına, her gün yapmalıdır. Bazen bu konuda "Biofeedback" denen aletten de faydalanılır. Çene kaslarına yönelik olanı şöyle uygulanmalıdır:
1-Hasta şakaklarında ve çenesinde şiddetli kasılma hissedene kadar çenesini sıkar. Beş saniye bu durumda bekler.
2-Çenesini açar ve tamamen gevşer. Bu konumda 10 saniye bekler.
3-Çenesini dirençli veya dirençsiz olarak yanlara doğru 3-5 kez hareket ettirir.
Bu egzersiz 10-15 kez tekrar edilir.
Bütün bunlara rağmen hastanın ağrısı devam ediyorsa, uygun ilaç tedavisinin yanısıra, psikiyatrist yardımı istenmeli ve gerekirse fizik tedavi yöntemlerine başvurulmalıdır.
Şimdi belli başlı hastalık gruplarını, bunları nasıl tedavi ettiğimizi ve sizlerin de nelere dikkat etmeniz gerektiğini gözden geçirelim.
A-Aşırı hareketli eklem (Hipermobilite) ve tedavisi
Hipermobilitede eklem fazla hareketlidir, kondil ve diskin dönme hareketi yapılmadan, öne kayma hareketi gerçekleşmektedir ve ağız açıklığı artmıştır. Tedaviden amaç dönme hareketini artırıp, kayma hareketini azaltmaktır. Bu durumda dikkat edilecek noktalar ve yapılacak egzersizler:
1-Ağız açılımı kısıtlanmalıdır.
a) Dilin ucu üst damağın arkasına değ-dirilerek ağız açılıp kapatılır. Peşpeşe 10
kez yapılır, 3-5 dakika dinlenilir, 40'a tamamlanıncaya kadar devam edilir. Günde 4 kez 40 defa yapılır. Esneme esnasında bu pozisyon korunur (Şekil-aşağıda).
b) Hasta ağzını açarken yumruğu ile çenesini geri ve aşağıya doğru iter (Şekil-aşağıda ).
c)Aynı amaçla hasta dudaklarını bitiştirmeye çalışırken, çenesini geriye doğru kasmaya çalışır. Bu hareket çeneyi açan kasların gevşemesine neden olur (Şekil-aşağıda).
2-Alt çenenin aşırı öne gitmesini, sağ ve sola kaymasını önlemek için, ayna karşısında üst ve alt dişlerin orta kısımları üst üste gelecek şekilde, ağız açılıp kapanmalıdır. Gerekirse ince iki kürdan dişlerin arasına yerleştirilerek daha kolay yapılması temin edilebilir. Her gün 5 dakika yapılması tavsiye edilir (Şekil-aşağıda).
3-Ağız 1 cm 'den fazla açılınca, öne kayma gerçekleştiği için bundan daha fazla açılmadan dirençli egzersizler uygulanır. Bu egzersizler ağızı açarken, kaparken ve yanlara hareket sırasında yapılır. Açmada direnç verilirken başın arkası desteklenir. Kapamada direnç verilirken başın önü desteklenir. Yanlara doğru dirençte diğer taraf desteklenir. Beş saniye direnç verilir, arada 20 saniye dinlenilir. Her hareket 5 tekrarla başlar, her gün bir arttırılarak 10-15 tekrara ulaşılır (Şekil-aşağıda).
4-Çenenin öne doğru aşırı kaymasından kaçınmak gerekir.
Bunun için ön dişlerin uç uca gelmesinden kaçınmak gerekir.
5-Başın öne doğru uygun olmayan pozisyonu düzeltilir.
6- Boyun kaslarının ve genel vücut kaslarının kuvvetlendirilmesi önerilir (Şekiller-aşağıda). Bu egzersizlere 5 tekrarla başlanır, sabah akşam 10 tekrara veya sabahları 15 tekrara ulaşılır. Her bir egzersiz 5 saniye kadar yapılır, 20 saniye kadar dinlenilir (5 saniye yap, 20 saniye dinlen).
B-Az hareketli eklem (Hipomobilite) ve tedavisi
Ağız açıklığının çok kısıtlandığı durumlara hipomobilite denir. Amaç dönme ve öne kayma hareketlerini arttırmak ve yumuşak dokuları gevşetmektir. Dikkat edilecek noktalar ve yapılacak egzersizler şunlardır: 1- Dil üst damakta tutularak ağız açılmaya çalışılır. Hasta rahat bir durumda önce ağzını yavaş ve az olarak 10 kez peş peşe açar, daha sonra ağrısız açabildiği kadar açar ve 5 saniye bu şekilde bekler ve gevşer. Bunu 3-5 kez tekrar eder. Esneme iyi bir egzersizdir, böyle bir durumda tavsiye edilebilir. Diş fırçaladıktan sonra yapılan gargara da çeneyi açan kasların gevşemesine neden olur. Boynun öne doğru eğilmesi ağzın açılmasına yardım edebilir. Biz bunu sürekli değil bir egzersiz olarak tavsiye ediyoruz. Ağzı kapatan kasları kasmak, açan kaslarda gevşemeye neden olur. Buna "tut-gevşe" tekniği diyoruz. Bir kaç kez tekrar edilir. Bu egzersizlerden önce, yumuşak dokuları gevşetmek için ilaçlar ve mümkünse fizik tedaviden yararlanılır.
2- Çene öne doğru çekilip aşağıya doğru bastırılır. Hasta bu hareketi, eklemini 20 dk süreyle sıcak bir havlu ile ısıttıktan sonra evde de yapabilir. Kilitli eklem tarafındaki el alına konulur. Öteki el çeneyi öne aşağı gerer. (Şekil-aşağıda).
3-Bir piramit şeklinde, yüksekliği gittikçe artan bir mantar (Aşağıda 1.Şekil) veya tahta parçaları yardımı ile ağız açıklığı arttırılabilir (Aşağıda 2.Şekil ). İki saatte bir 30 dakika süresince tutulur ve tolere edilen yükseklik gittikçe arttırılır. Kısıtlılık iki taraflı ise ön dişlerin arasına, tek taraflı ise kısıtlı tarafa yerleştirilir. Diğer seçenek
yaylı çene cihazının kullanımıdır (Aşağıda 3.Şekil). Bu yaylı cihazı hasta ısırır, tut gevşe tekniğine göre ağzı açan kaslar gevşer ve sonra aletin yardımıyla çene civarındaki dokular gerilir (Aşağıda 4. ve 5.Şekil). Çok ciddi boyutta ağız hareket kısıtlılığı olanlarda, bir kriko gibi işleyen, madeni germe cihazını kullanıyoruz (Aşağıda 6.Şekil).
1 2 3
4 5 6
4-Konuşurken alt çene hareket ettirilmelidir.
5-Alt çene hareketleri arttırılmalıdır. Hasta dudaklarını, ağzını büzerek ve sıkarak, birbirine bastırmalıdır (Şekil 34).
6-Genel vücud germe egzersizleri uygulanır (Aşağıdaki Şekiller). Kuvvetlendirme egzersizlerindeki uygulama şekli bunlar içinde geçerlidir.
Her gün ağız açıklığı ölçülüp, kaydedilir. Bu durum hastayı egzersizleri yapma açısından teşvik edecektir.
C-Normal konumuna gelebilen disk yer değiştirmeleri
Bu durumda disk genellikle öne ve içeri doğru kayar. Dönüşümlü disk yer değiştirmelerinde kondil diskin altına girip çıkmakta ve buna bağlı olarak klik sesi alınmaktadır (Şekil 4-5).
1-Çeneyi öne doğru getiren kaslar güçlendirilmeye çalışılır ki diski yakalayabilsin. Bunun için hasta çenesini dirence karşı öne doğru kaydırır. Bir günde 6 kez 6 tekrarla yapılır.
2-Çeneyi hafif öne doğru kaydırıp, sesin kaybolduğu noktada ağız açılıp kapanır, disk yakalanmıştır, bunu bir egzersiz olarak öneriyoruz.
D-Normal konumuna gelemeyen disk yerdeğiştirmeleri
Bu durumda ağız açıklığı azalmış ve çene etkilenen tarafa doğru kaymıştır. Karşı ekleme doğru çenenin yan hareketleri azalmıştır. Bu durumda hasta önceden çene ekleminden ses geldiğini, ancak hareketlerde azalma ve kayma ile birlikte, sesin aniden kesildiğini söyler. Uzun süre eklemin aşırı yüklenmesinin sonucu olabilir. Kas rahatsızlıklarında da böyle kayma ve ağız hareketlerinde kısıtlılık görülebilir, ama aniden sesin kesilmesi pek tarif edilmez. Disk yer değiştirsin değiştirmesin, kas gibi yumuşak dokularda sürekli yüklenmenin olması, çenenin öne hareketini engeller. Disk yerdeğiştirdiğinde genellikle eklemin önünde yer alır, bu da öne doğru çenenin açılmasına engel teşkil eder. Genellikle tek taraflı olur. Diş sıkma ve eklem yüklenmesinin tek taraflı olması en sık sebeptir. Şunlar yapılabilir:
1-Kondil arkada tutulmaya gayret edilmelidir. Dönme hareketleri önerilmeli ve çenenin öne doğru olan hareketlerinden kaçınılmalıdır. Ağız açıklığı
3 cm'den fazla olmayacak şekilde ağız açılıp kapanmalıdır.
2-Manipülasyon yapılır. Hekim her iki başparmağını alt arka dişlere, diğer parmaklarını çenenin alt kısmına yerleştirir ve başparmakla çeneyi arkaya doğru bastırdıktan sonra çeneyi aşağı, öne ve yukarı doğru çeker (Aşağıdaki Şekil). Diskin yakalandığı durumda klik sesi alınır ve müdahale başarılıdır. Hemen peşinden splint takılmalıdır. Klik sesi alınmadıysa daha fazla eklem zorlanmamalıdır. Manipülasyon diskin çok öne gittiği durumlarda tavsiye edilmez, çünkü çenenin arka bağlarının yırtılma olasılığı vardır. Bir başka manipülasyon yöntemi çeneyi sağlam tarafa doğru kaydırdıktan sonra çeneyi açmaktır. Hasta bu sonuncusunu ev egzersizi tarzında da yapabilir.
E- Bruksizm ve tedavisi
Geceleri uyurken istem dışı yapılan diş gıcırdatmaya bruksizm denir. Dişler bir şeyi öğütüyormuş gibi sıkılır ve birbirine sürtülür. Bu çene eklemini çok bozan bir durumdur. Burada tedaviden amaç, çene eklemindeki aşırı yüklenmeyi azaltmak ve alt çene hakkında hastanın kontrolünü arttırmaktır.
1-Hastaya ağzını açtırıp, bir ayna yardımıyla dişlerin çiğneme yüzeyleri gösterilir ve sanki bıçakla kesilmiş gibi düzleştiği görülür.
2-Hastaya normalden sapan alışkanlıkları olup olmadığı sorulur. Bu alışkanlıklar şunlardır: Tırnak yeme, dudak ve bıyık emme, kalem ısırma, diş sıkma, dili ve yanağı emme, dili döndürme, alt çeneyi hareket ettirmeksizin konuşma ve estetik amaçlarla aşırı makyaj malzemesi kullanma. Bütün bunların hepsi alt çenenin sürekli hareket etmesine ve dişlere sürekli yük binerek aşınmasına neden olur. Hastanın bu konudaki bilinci artırılmalı ve bunlardan vazgeçmeye çalışmalıdır. Hasta bunları hatırlatacak notları, işyerine, evine, arabasına asmalıdır. Bilinçli olduğu zamanlarda diş sıkmamaya özen göstermelidir. Diş hekimlerince yapılan splint hastaya sürekli bunu hatırlatır ve kaslarının gevşemesine katkıda bulunur.
F-Alt çenenin üst çeneye göre fazla önde durduğu durumlar ve dikkat edilmesi gerekenler:
Burada alt ve üst çene dişleri, özellikle de ön dişler arasındaki temas azalmış ve çene öne doğru çıkmıştır. Genellikle dişlerini gıcırdatan ve çene eklemi fazla hareketli olan hastalarda görülür. Bu pozisyon aynı zamanda başın da öne doğru gitmesine neden olur. Genel bağ gevşekliği ve kas zayıflığı bulunan hastalarda, bu duruş bozukluğuna doğru bir meyil vardır. Baş, boyun ve yüz kaslarına aşırı yük biner ve yorulurlar. Kaslarda ağrı olur ve eklem zaman içinde bozulur. Hasta böyle bir durumda aşağıdaki noktalara dikkat etmelidir:
1-İstirahat halinde ve ağızı açarken alt çenenin durumu iyice gözlenmelidir.
2-Başın pozisyonu ile alt çene hareketleri arasındaki ilişkiye dikkat edilmelidir. Boyun arkaya doğru eğilirken alt çenenin öne olan hareketi azalır.
3-Hastalar her şeye rağmen alt çenelerini kontrol edemiyorlarsa, bir splint ile yardım edilebilir. Bir çok hasta buna çabuk adapte olur ve problemlerini hatırlatmak için iyi bir yöntemdir.
Eklem ameliyatı sonrasında hastalar bize çok sık başvurmaktadır. Burada özellikle ilaçlarla ve buz uygulama ile ağrı ve şişlik azaltılmalı ve eklem iyileşene kadar yoğun egzersiz yapılmamalıdır.
Eklem dejenerasyonunda kondil arka pozisyonda tutulmalıdır. Yukarıda bahsedilen ve eklemlerde aşırı yüklenmeye neden olan anormal hareketlerden kaçınılmalıdır.
İnflamasyonda (genellikle ani olan eklem yangılanması) çoğunlukla bir darbenin sonucudur. Kaslar kasılmış ve sertleşmiştir. Bu durumda öncelikle kasları gevşetmek yerine, neden ortadan kaldırılmalıdır. Neden ortadan kalkınca kaslar zaten gevşeyecektir. İltihap giderici ilaçlar verilmeli, başlangıçtan itibaren bir iki gün süre ile buz uygulanmalı ve 1-2 hafta süreyle hasta gözlenmelidir. Bu esnada kapanma bozuklukları ve dişlerle ilgili yapısal bozukluk oluştuysa, öncelikle bunlar tedavi edilmelidir.
Hepinize geçmiş olsun diyor, sağlıklı günler diliyoruz.
ÇEHTÜ
Çizimler: Tevfik Pekcanlı
http://www.istanbulftr.com/cenesem.htm
Sunday, November 18, 2007
servisleri uzaktan çalıştırma
Workstationname kısmına istediğiniz makinanın adını yazarak (firewall vs. erişim sorunu yoksa) start duruma getirebilirsiniz.
Vista: Clear Recent Items List
Vista keeps track of the files that you have opened, allowing you easy access to your recent work. You can clear this list each time you shut down so that you have a clean slate for the new work session the next time you boot up. Follow these steps:
1. Click the Orb and input gpedit.msc into the [i]Start Search[/b] text box.Select gpedit.msc when it appears in the listing. Click Continue when the UAC prompt appears.
2. When the Group Policy Object Editor appears, go to the left pane and expand User Configuration.
3. Expand Administrative Templates.
4. Select Start Menu and Taskbar.
5. Go to the right pane and double-click Clear history of recently opened documents on exit.
6. In the Properties window, select the Enabled radio button.
7. Click OK.
8. Close the Group Policy Object Editor.
--------------------
Manual silmek için
Clear Recent Items List in Windows Vista
To protect privacy or don’t let others know what files you have opened especially on public shared computer, we can erase all trace of the files that have been opened, used, edited, created or accessed listed inside the Recent Items list. To delete and clear the Recent Items listing, simply open up Start Menu, and right click on Recent Items, then select “Clear Recent Items List”. Voila, nobody will know your file access history for that session anymore.
http://www.tech-recipes.com/rx/2664/vista_clear_recent_items_list_shut_down
http://www.nutsandmilk.com/2007/10/clear-recent-items-list-in-windows.html
load balancing , fail over dsl line
modemlerinizi BRİDGE moda alıp iki ayrı pc ye bağlayıp bir Wan miniport connection'u ile authentication'dan geçerek gerçek ip yi bilgisayarınıza aldırabilirsiniz. bridge modda çalıştırılacak olan pc lerde iki ad ethernet bulunmalı ve iki ethernet kartınıda birbirlerine bridge'lemiş olmanız gerekmektedir. bunları yaptıkran sonra ortamınızda bulunan bilgisayarları iki'ye bölerek bir gruba ilk adsl in bulunduğu pc yi gateway olarak gösterirsiniz kalan diğer grub için ise diğer adsl modemin bağlı olduğu pc nmin ip adresini gateway olarak verebilirsiniz. bu olayı ben kurduğum tüm modemlerde yaptım çalışıyor. ama çalışmadığını söyleyenlerde var. sonuncusu bridge şeklinde çalşışacak makinede güvenlik 0 olacaktır o nedenle zone alarm tarzı uygulama kullanabilirsiniz.
Friday, November 16, 2007
"Message Number 32777" Error Message When You Try to Activate Windows Server 2003 Over the Internet
"Message Number 32777" Error Message When You Try to Activate Windows Server 2003 Over the Internet
SYMPTOMS
• | You receive a message that prompts you for a user name and password. |
• | You receive the following error message: Unable to establish a connection with the activation server. Please check your network settings and confirm that you are able to connect to the Internet, then try again. Message number 32777. |
CAUSE
• | Microsoft Internet Explorer's Enhanced Security Configuration is enabled on the server. -and- |
• | You connect to the Internet through a proxy server where Basic Authentication is enabled. |
WORKAROUND
Note The following methods are listed in the order of the most preferred to least preferred, with the most preferred method appearing first.
Method 1: Do Not Use Basic Authentication
Avoid using Basic Authentication on the proxy server. If you must use Basic Authentication, exclude the URLs for the certificate revocation lists (CRLs) from the requirement for basic authentication. To do this, configure the following list of CRLs to be unauthenticated on the proxy server:• | http://crl.microsoft.com/pki/crl/productsMicrosoftProductSecureServer.crl |
• | http://crl.microsoft.com/pki/crl/products/MicrosoftProductSecureCommunications.crl |
• | http://crl.microsoft.com/pki/crl/products/MicrosoftRootAuthority.crl |
• | http://www.microsoft.com/pki/crl/productsMicrosoftProductSecureServer.crl |
• | http://www.microsoft.com/pki/crl/products/MicrosoftProductSecureCommunications.crl |
• | http://www.microsoft.com/pki/crl/products/MicrosoftRootAuthority.crl |
Method 2: Activate by Using the Telephone
If you receive the error message described in the "Symptoms" section of this article when you try to activate Windows, click the Telephone button in the Activate Windows Wizard to activate Windows over the telephone.Method 3: Turn Off Certificate Revocation in Internet Explorer
Turn off certificate revocation in Internet Explorer to permit Windows activation to succeed. To do so, follow these steps.Note Microsoft recommends that you do not turn off certificate revocation in Internet Explorer.
1. | Start Internet Explorer. |
2. | On the Tools menu, click Internet Options. |
3. | Click the Advanced tab, and then click to clear the following check boxes in the Settings list: Check for publisher’s certificate revocation Check for server certificate revocation (requires restart) |
4. | Click Apply, and then click OK. |
5. | Quit and then restart Internet Explorer. |
6. | Activate Windows. |
7. | In Internet Explorer, click Internet Options on the Tools menu. |
8. | Click the Advanced tab, and then click to select the following check boxes in the Settings list: Check for publisher’s certificate revocation Check for server certificate revocation (requires restart) |
9. | Click Apply, and then click OK. |
10. | Quit and then restart Internet Explorer. |
MORE INFORMATION
Because other issues may generate error message number 32777, you can view the Setuplog.txt file to determine whether the issue described in this article is the cause of this error. Status code 407 typically indicates the occurrence of the issue described in this article. The following is an example of Status code 407 as it appears in a Setuplog.txt file:03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,4423,,DISPID_EXTERNAL_CONNECTEDTOINTERNETEx
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobcomm\connmgr.cpp,1560,,tries to connect to the WPA HTTP server
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobcomm\connmgr.cpp,2170,,Disabled RAS Autodial for current logon session
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobcomm\connmgr.cpp,1480,,HTTP status code from WPA HTTP server 407
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobcomm\connmgr.cpp,2184,,Restore value of RAS Autodial for current logon session
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobcomm\connmgr.cpp,1657,,could connect to WPA HTTP server
03/03/2003 09:37:51,OOBE Trace,0,,GetPreferredConnection: null
03/03/2003 09:37:51,OOBE Trace,0,,UseModem: false
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,3049,,DISPID_EXTERNAL_CONNECT
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,3054,,DISPID_EXTERNAL_RECONNECT
03/03/2003 09:37:51,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,4500,,DISPID_EXTERNAL_ACTIVATE
03/03/2003 09:37:52,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,6979,,Waiting for response from m_pLicenseAgent->AsyncProcessHandshakeRequest()
03/03/2003 09:37:52,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,5724,,m_pLicenseAgent->AsyncProcessHandshakeRequest() failed. Error = 32777
03/03/2003 09:37:52,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,311,,Windows Product Activation error.
03/03/2003 09:37:52,d:\dnsrv\base\ntsetup\oobe\msobmain\msobmain.cpp,313,,ReturnActivationStatus: Status = 7, Detail = 32777
03/03/2003 09:37:52,OOBE Trace,0,,Activation failed. Error = 7
-----------------------------
http://support.microsoft.com/default.aspx/kb/306153
Error Message: Unable to Establish a Connection with the Activation Server. Please Check Your Network...
SYMPTOMS
Message number: 32777
CAUSE
RESOLUTION
STATUS
MORE INFORMATION
It is also possible that a BIOS or hardware issue can cause the system clock to be wrong, so you should ensure that your BIOS is up to date.xp için diyor ama 2003 içinde olabilir.